腰痛– tag –

こんにちは、シンプリストを目指す主婦まいかです。 40代になると、周りでも肩こり・腰痛に悩まされているひとが増えてきますよね。 わたしは7年前に購入したストレッチポールが、肩こり・腰痛を改善してくれました！ 実際に使用してみたレビューと続けられるコツをお伝えします。 【ストレッチポールとは？】 LPNストレッチポールEX ストレッチポールとは、長さが98㎝・直径15㎝、重量が700ｇの円柱状のストレッチ器具です。 ポールの上にあおむけに寝て、ゆらゆら揺れるだけでストレッチができます。 5～10分寝...

こんにちは。シンプリストを目指す主婦、まいかです。 この度マットレスを買い替えることになりました。 選んだのは、三つ折りマットレス「Tummy(タミー)」です。 比較検討しながら選び実際に使用してみて、よかった点・イマイチな点をレビューします。 【三つ折りマットレス「Tummy(タミー)」】 こちらが、三つ折りマットレス「Tummy(タミー)」です。 青い収納袋にピッタリ入って届きました。 厚みがあり、自立する 収納袋から出したところです。 厚みが8cmあるので、自立します。 朝起きたら、立てかけて空気を...