腰痛– tag –

こんにちは、シンプリストを目指す主婦まいかです。 40代になると、周りでも肩こり・腰痛に悩まされているひとが増えてきますよね。 わたしは7年前に購入したストレッチポールが、肩こり・腰痛を改善してくれました！ 実際に使用してみたレビューと続けられるコツをお伝えします。 【ストレッチポールとは？】 LPNストレッチポールEX ストレッチポールとは、長さが98㎝・直径15㎝、重量が700ｇの円柱状のストレッチ器具です。 ポールの上にあおむけに寝て、ゆらゆら揺れるだけでストレッチができます。 5～10分寝...

こんにちは、シンプリストを目指す主婦まいかです。 この度マットレスを買い替えることになり、三つ折りマットレス「Tummy(タミー)」を購入し実際に使ってみました。 今回は使用してみてよかった点・イマイチな点をわかりやすく紹介レビューします。 【三つ折りマットレス「Tummy(タミー)」とは】 「Tummy(タミー)」は、“三つ折りタイプ”のウレタンマットレスです。 青い収納袋にピッタリ入って届きました Tummyは主に床に直に敷いて使うタイプのマットレスです。 使用しているウレタンは高通気性のため、床に直置...