こんにちは。シンプリストを目指す主婦、まいかです。 モノを減らしてきて、これは捨てられないな～という大事なものも見えてきました。 そのひとつが”ストレッチポール”で、もう7年も前に購入しました！ 実際に使用してみたレビューと続けられるコツをお伝えします。 【ストレッチポールとは？】 ストレッチポールとは、長さ98㎝・直径15㎝の円柱状のストレッチ器具です。 ポールの上にあおむけに寝て、ゆらゆら揺れるだけでストレッチができます。 5～10分寝転んでコリをほぐせるので、簡単にセルフメンテナンス...
